广州日报心传工作室“心传星愿”栏目，每周二晚见
“这个国庆假期别出门了，机票我已经退了！”看着上高中儿子接连交出的77分、76分、69分三张试卷，浙江宁波的李女士抑制不住内心的怒火，对着儿子吼出了这句话。
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8天长假即将开启，不少人都打算出游，这一新闻一度冲上微博热搜，引发网友关注和讨论。
部分网友觉得妈妈的做法有点冲动，会伤害打击孩子；也有网友认为如果旅游是“有言在先的奖励”，那成绩不理想取消游玩也是“守诺”的做法。
当家长们习惯性用 “奖惩挂钩” 应对孩子成绩波动时，却往往忽略了背后隐藏的心理影响—— 孩子的挫折承受力、家长的情绪投射，都在成绩风波中悄然影响着亲子关系。今天，广州日报心传工作室从心理角度拆解这一事件，聊聊父母该怎样用更科学的方式，引导孩子走出低谷。
PART 01
高中生成绩“三连跌”
妈妈怒而取消出游计划
据宁波晚报报道，宁波李女士的儿子小覃今年高一。一直以来，小覃的成绩都较为优异，早在开学初，李女士就与儿子约定：若平时考试能稳定在班级前10名，国庆假期就带他去旅游。以小覃过往的成绩来看，李女士本以为这个目标不难实现，便提前买好了机票。可现实却给了她沉重一击：数学科目第一次测试77分，第二次76分，最近一次更是跌至69分，成绩远低于自己的预期，李女士怒了，当晚退票取消出行计划。
“儿子对这次国庆之旅期盼了好久，临时取消是有点残忍；但平时提醒他认真复习，他总不当回事，现在考成这样，必须让他知道后果！”李女士表示，得知机票被退的当晚，儿子躲在房间里伤心了很久。但在她看来，“奖惩分明”是教育孩子的基本原则，只有让孩子尝到“不努力的后果”，才能激发他的上进心。如果不给予“惩罚”，孩子就不会吸取教训，以后可能会更加懈怠。
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PART 02
孩子的委屈与家长的焦虑
怎么平衡？怎样调适？
这一案例经媒体报道后引发网友关注与讨论，部分网友认同妈妈的做法，觉得应该奖惩分明；也有部分网友觉得此举对孩子伤害会很大，孩子的失望伤心很难治愈。
其实，从心理角度看，孩子的委屈VS家长的焦虑，都需要正确疏导。
对小覃而言，从 “成绩优异” 到 “三连跌”，他要面对的不仅是高中阶段知识难度的提升，还有 “自我认知的落差”—— 原本自信的他，可能会在分数面前自我怀疑 “我是不是不够好、我还能赶上去吗？”而母亲李女士直接取消国庆旅行的行为，无疑给孩子的 “自我怀疑”又加了一层 “否定”，让孩子陷入 “成绩=自我价值” 的误区，进而产生委屈、沮丧，甚至对学习的抵触情绪。
再看家长行为折射的焦虑心理：李女士得知儿子成绩不如预期时，她的 “怒火” 与 “取消旅行” 的决定，本质上是 “焦虑情绪” 的投射 —— 担心孩子跟不上高中节奏、害怕孩子未来掉队，这种焦虑让她下意识用 “惩罚” 来 “倒逼” 孩子努力，却忘了先问一句：“孩子，你最近是不是遇到困难了？”
上述案例中，妈妈取消旅行是一种由家长权力定义的惩罚，虽然它可能因为触及孩子的痛点而见效快，但孩子从中学到的，更多是对家长权力的畏惧，而非对学习本身责任的认知。教育，应致力于构建内在的因果认知，而非建立强权下的服从。
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PART 03
面对孩子成绩不理想
应该怎样应对？
在面对孩子成绩波动时，不少家长容易踩中 “心理雷区”，初衷的“为你好” 变成 “伤你心”，反而加重孩子的心理负担。
当孩子遭遇成绩低谷时，家长的核心任务不是纠错指责，而是 “赋能”—— 用心理支持帮孩子重建信心，找到问题所在。这4个具体建议供参考：
减少说教，孩子需要理解
孩子成绩不理想，第一需求是 “被理解”，而非 “被说教”。有研究发现：长期高压会让青少年大脑发育受损，增加抑郁和成瘾风险。通俗点说：你越给孩子上压力，孩子越容易厌学、摆烂，甚至影响未来幸福感。所以，家长不要开口就是说教、指责、唠叨，而是心平气和问问孩子“是不是某些知识点掌握得不好？需要什么帮助吗？”换种沟通语气，孩子更容易接受。
避免过多“否定评价”
家长要避免说 “你就是不认真”“你怎么这么笨” 这类否定性评价，避免打击孩子自信心。可以和孩子一起分析试卷，把 “成绩不理想” 落实到 “知识点没掌握”“方法不对” 等具体问题上，这样能保护孩子的自我认知，让他明白只是暂时遇到困难，困难可以通过努力找到解决方法的。
不要设定过高目标
每个孩子都有自己独特性，学习成绩并非单一评价标准。家长应该从实际出发，看重孩子综合素质、综合能力的培养，而并非只关注成绩。在各方面综合评估后，不要设定过高、过难的目标，这样容易“达不到”高目标而导致灰心泄气。 可以跟孩子一起设定阶段性小目标，较容易达成，每完成一个，就给予孩子充分肯定，让孩子积累“成就感”，重建对学习的信心。
用支持和鼓励代替奖惩绑定
国庆旅行这类家庭活动，应该是亲子陪伴，而非 “成绩的奖励”。家长可以告诉孩子：“不管你考得怎么样，爸爸妈妈都想陪你出去放松一下。” 若孩子确实需要补短板，也可以和他协商：“我们可以把旅行时间调整到以后空闲时间，这周先花几天时间把薄弱的地方补一补，你觉得怎么样？”
用协商代替命令，用支持和鼓励代替惩罚，让孩子明白 “家人的爱不会因为成绩改变”，这种安全感会成为他面对挫折时的心理底气。
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教育和亲子关系不是 “奖惩游戏”，而是陪伴和共同成长。其实，孩子的成长就像一次户外徒步，偶尔会走慢一点、走偏一点，家长的角色不是催促和责备，而是 “陪在他身边，告诉他‘慢慢来，我们一起找路’”。
希望每个家长都能成为孩子的温暖后盾，让暂时处在低谷成为孩子成长的 “转折点”，而非 “绊脚石”。
你家孩子遇到成绩波动时，你是怎么做的？欢迎在评论区分享你的经验～
出品：广州日报心传工作室
统筹：崔素华、王圆媛、张映武
来源：广州日报心传工作室综合自宁波日报、广州共青团、广州青少年家庭治疗中心、上海普陀妇联、第二课堂杂志
图/AI生成
广州日报新花城编辑：王圆媛
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