本文目录：
43 京东上为何买不到印度双效片超级希爱力？揭秘购买途径及注意事项
V信【50051246】
早泄如何靠训练医治？
早泄一词在男人帮中铺天盖地的席卷，让不少人都忧心忡忡，为啥?
忧心忡忡3大原因
??1.发病率占成年男子的1/3以上。
??2.早泄会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍。
??3.影响夫妻之间的性生活。
如何知道是否患有早泄呢,来测试一下吧!
男性的早泄问题严不严重?我到底是属于哪种程度的早泄?来一起自测一下吧!
Q1、房事过程中，能够维持小丁勃起直到完成性生活的次数是多少?
A、几乎没有 B、少数几次 C、约一半左右 D、多数几次 E、几乎总是Q2、您平时的性欲或性趣的程度如何?
A、很低 B、低 C、一般 D、较高 E、很高
Q3、性生活时，小丁勃起硬度足以进入YD的频度如何?
A、几乎没有 B、少数几次 C、约一半左右 D、多数几次 E、几乎总是Q4、性生活时，小丁勃起硬度足以进入YD的时间是多少?
A、极短(<30秒) B、很短(2分钟) C、短(3分钟) D、比较短(4分钟) E、不短(8分钟以上)Q5、性生活时，您试图延长房事时间的困难程度如何?
A、很困难 B、困难 C、一般 D、有些困难 E、没有困难Q6、总体而言，您对性生活的满意程度如何?
A、很不满意 B、不满意 C、一般 D、满意 E、非常满意Q7、总体而言您的配偶对性生活的满意程度如何?
A、很不满意 B、不满意 C、一般 D、满意 E、非常满意Q8、您对圆满地完成性生活的自信程度如何?
A、很低 B、低 C、一般 D、自信 E、很自信
Q9、性生活时您的配偶达到性GC的频度如何?
A、几乎没有 B、数几次 C、约一半左右 D、多数几次 E、几乎总是Q10、性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安?
A、几乎总是 B、多数 C、约一半左右 D、少数几次 E、几乎没有简约密封线分割线(参考分值：A为0分、B为1分、C为2分、D为3分、E为4分)早泄分度标准：
重度：<10分
中度：10-13分
轻度：13-20分
硬汉子：40分!!!
需要提醒大家的是：
早泄严重程度越轻，治疗方法越简单，恢复时间越快，部分轻度早泄患者，通过生活、饮食调理即可改善，所以大家一定要抓住最佳时机。
早泄的自我锻炼，很多人会说小美这个是骗人的，锻炼是没有用的，小美很严肃的说，对于没有开始练就说没用的人自然是没有用的，那些练了起到效果的人是真实的收益了。别说没用，其实是“懒”。像减肥一样，为什么别人减下来，你却胖成了球，是一个道理。小美指导的锻炼方式仅供那些想学的人去看，如果爱了可以收藏。
1.提肛锻炼
即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。
2.飞燕锻炼
采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。
3.心里脱敏
心理脱敏是我们在加强身体锻炼后进行的一个部分。这个部分直接的说是加强了视觉、听觉甚至触觉的锻炼。单身的男性采用看片的方式的同时要进行阴茎包括龟头的按摩训练。练习的方式方法我们已经说过了。有女性朋友的可以自己去摸摸的同时，也让女性朋友给你进行阴茎的按摩。如果没有女性朋友，或者不方便让女朋友知道的，就自己一边看片，一个做阴茎和龟头的按摩。不过一定要学会控制自己的性刺激新号，慢慢的提高性刺激。
大部分秒射的同学，都是看片撸管缺乏知识，贪图快感，越撸越快，久而久之就养成了射精快的毛病。
这个阶段，我们就慢慢的来，一点点的去适应。 锻炼的时候，不让自己进行射精感，一旦发现自己有要加快撸管的冲动的时候，赶紧停止，采用深呼吸的方式进行调整即可。等阴茎软下来了，没有射精的冲动的时候再接着练习。
在这里我们说一下：
有条件的同学，还是要用看片+锻炼工具的方式。所谓的锻炼工具其实说白了，就是飞机杯。最好采用可以加热的，加润滑的飞机杯，这样模拟女性的...的工具是能提高你的锻炼效果的。一个人能在锻炼工具的情况下，一秒1-2次的频率做10分钟，基本上就是很成功的了。
所以，能加温和加润滑的飞机杯，大家可以自己去买一个。
4.气息训练
早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴.茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。
此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。
小美再次提醒大家——在锻炼的时候患者也要端正心态：
1、不要急于求成
锻炼对早泄的帮助往往需要一定的时间才能取得效果，对此男性朋友应该保持耐心，不能急于求成，以免心理压力过大导致早泄更加严重。
2、不要过度锻炼
有的男性为了让早泄尽快改善，会加大锻炼的强度和时间，但过度锻炼会让身体疲惫、精神困倦难以恢复，更不适宜进行性生活，还会引发阳痿等问题的出现。
早泄可以通过物理锻炼来治好，是真的吗？
今天和大家讲讲，早泄，靠训练，到底能不能解决？
先说答案吧！
能！必须能！一定能！
有人会反驳我，教练，你这话说的是不是有点绝对了？这一点不绝对，前提是，你的早泄属于“功能性”早泄。
啥是 “功能性” 早泄？
之前我讲过，早泄分为 “器质性早泄” 和 “功能性早泄”
“器质性早泄” 就是由于你身体的某些病理性原因导致的神经紊乱而引起的早发性射精。
比如生殖系统出现比较严重的炎症时，如尿道炎、前列腺炎，由于炎症导致的细胞异常放电，会在爱爱时被大脑性中枢“误读”为性刺激信号，导致早泄出现。
如果是尿道炎导致的，治愈炎症后早泄就会消失（有炎症时，尽量避免X生活）
“功能性早泄” 是身体没有任何组织病变，只是因为心理上的焦虑和生理上的敏感造成的，这属于心理学范畴。
要正确区别 “功能性早泄” 和 “器质性早泄”，最好的方法就是去医院检查身体是否患有其它疾病。
疾病是否导致性器官出现器质性病变，这样才能够从源头上找对解决早泄的办法！
就目前我接触的咨询者来说，绝大部分不属于 “器质性早泄”，而是 “功能性早泄”
功能性早泄，并不是病，而是一种 “错误的行为习惯”，通过几个月系统的 “行为脱敏训练” 及专业的 “性心理疏导” 就一定能纠正！
所以说，早泄问题，靠练，可以解决！
然而，现实中，很多人还不知道，或者还不愿意去相信“早泄” 可以通过 “行为训练” 来解决。
原因就是性知识比较匮乏，不了解早泄背后的一些原因。
同时，许多传统的性观念长时间没有被更新造成了一些错误的性认知。
比如依然认为“早泄是病”，“早泄是肾虚”、“早泄会自然好” 、“早泄无关紧要”···
这就导致了很多人在发现自己有早泄问题以后，盲目的在网络上寻求治疗方法，最终走了很多弯路也没有解决早射的问题
先说个事实
我相信，目前为止，你只要在网络上搜 “早泄” 这两个字，你得到最多的答案一定是某些医院某些专家的早泄治疗讲座或者咨询链接
而关于早泄的 “行为治疗法” 应该寥寥无几。
那么一些人又该有疑惑了：教练你口口声声说你的训练方法完全能解决早泄问题，为啥没有人去推广，去宣传呢？
举个估计很多人都曾经历过的栗子：
当发现自己有早泄方面问题的时候，很多人会第一时间选择去医院检查，看是不是自己丁丁出现了毛病！
到了医院，先排队做一系列检查，完事后排队找医生看单子。
医生看完检查单给你来一句：小伙子，身体没有啥问题，你这是心理原因造成的，自己回去调节一下慢慢就好了！
当你再想进一步询问怎么去调节时，医生就三言两语应付你几句，直接叫下一个号了！
留下你一脸懵B···
为什么医生不愿讲太多，让你自己去调节？
因为医院主要是解决器质性病变导致的一些性功能障碍，对于心理方面的问题，他们也不会花更多的时间和资源去帮你解决。
一是医生太忙，他一个上午要接诊几十个病患，能够在你身上花费5分钟时间就已经算不错。他哪里有时间和你解释？
二是医院随便做个小手术（比如包皮手术）或者开点补肾固阳的药，就能给医院带来不错的收益了（一天可以做很多个这样的小手术）
何必去花更多的时间去给你解决心理方面的问题呢？
另外恕我直言，一些医生也未必真的可以给你满意的解释！
这只是其中一个小小的原因。
还有一些传统性观念、性文化、性教育、等等···
都是制约和限制 “性治疗” 这个领域发展的一些瓶颈
这其中的 “原因” 和 “原因背后的原因” ，比起早泄问题的解决，更复杂，更深刻！
所以“性治疗”在国内还有很漫长的路要走···
这也是为啥很多兄弟在性能力出现问题后，都有在网络上一通搜索而不得真知，然后便盲目四处求医，受过不少折腾的经历。
甚至，有的人已经对能否解决问题失去了信心。当接触到我文章的时候，虽然觉得我写的有些道理，但同时，发觉我的理论和治疗方法在网络并非很常见。
甚至有些人会问我是一个人还是一个团队，当我告诉他是一个人的时候
不禁又产生了怀疑：这年头，别轻信啊！连那么多大医院都解决不了的问题，他，就能解决？
嗯，的确是，在这个信心危机的年代，能够找到可以信赖的人是多么的不容易啊！
如果男性问题，都能够在正规医院轻松得到解决，那多好！
可惜的是，正如我在上面所说的：医院只是从器质因素上考虑问题，功能性问题不在他们考虑的范畴之内。
这还是说有良心的医院、医生
如果遇到的是以 “治疗前列腺炎” 敛财的医院、医生，“被前列腺炎”，被“阻断手术” ，然后花费少则几千，多则几万的 “输液” 治疗是“正常”的事情！
最后，让人无法接受的是，问题仍然如故···
所以，说心里话
你能早一天了解到 “性行为训练法”，早一点意识到“性能力”可以通过训练来提升，早一点接触到 “性咨询”
在增强 “性能力” 方面，一定会让你少走很多弯路···
其实，我知道
绝大多数提出 “早泄，只靠锻炼能解决吗？你能保证治愈我的早泄吗？锻炼成功后会反弹吗？”此类问题的兄弟
都是希望得到一个肯定的答复，从而让脆弱的信心得到增强！
如果你一定想听到肯定的回答，那我一定要加几个前提条件：
如果你真的搞明白了出现问题的原因、治疗方法，如果你对治疗方法的理解、执行正确，没有偏差，如果你真的得到正确的指导，如果你真的愿意付出努力，如果真的完善好治疗的各项条件
那么，靠训练，（功能性）早泄肯定可以治愈！
最后的话
早泄不是病，只要你掌握了性兴奋的感知能力和大脑兴奋度的调控能力，同时针对性的进行耐受力提升训练，就完全可以解决早泄的问题，学习科学而有效的行为纠正方法，重新建立正常的性反射模式，私信我，我将给你提供专业的指导和帮助！
by-道森
早泄如何靠训练医治？
早泄的确不是病，也不是控制力薄弱与否，早泄只是你的反应能力太敏捷造成的。通过正确的训练，一般3～5个月达到20分钟以上，属于正常水平。
在谈这个问题之前，必须去谈一下人类运动的模式。
1 人类运动模式说明
人类的运动模式主要有两种：
肌肉型运动模式。细分为耐力型和爆发型运动模式两种。这个很好理解，长跑就是耐力型，50m短跑就是爆发型。神经型运动模式。本文重点。神经型运动模式主要侧重关注敏捷程度，比如起跑的反应速度，格斗的躲闪速度等。而持久力就属于第2种：神经型运动模式。神经型运动模式有其特有的特点。
2 神经型运动模式说明
持久力就属于神经型运动模式。
在我们的运动模式中，通常是越敏捷越好。敏捷的人，协调能力会更好。我们总是希望自己无论在肢体上、还是思维上，都要越敏捷越好。我们会去刻意的训练自己的协调性、反应性，以期自己越来越灵敏。
我们希望自己变得敏捷，那样我们可以更睿智和洞察。唯一在一件事情上，我们不想去变得敏捷，而是希望变得迟钝，这件事情就是——持久力。
早泄就是这样——无意中进行了敏捷化训练而已。
3 神经型运动模式的特点
直接上重点：神经型运动模式，即可以敏捷化训练，也可以迟钝化训练。
请各位回想一下，青春期后，第一次行为持续的时间是不是特别的久？那么现在呢，是不是持续时间变成几分钟甚至只有1分钟？都是一样的器官，为何时间会有这么大的差异？——就是因为，在这个过程中，我们对持久力进行了敏捷化训练！
只有进行了敏捷化训练，反应才会越来越快！
而，对于持久力，我们不希望、也不需要快！而是需要迟钝，需要够久！
怎么办？
前面已经说过：
持久力属于神经型运动模式。神经型运动模式即可以敏捷化训练，也可以迟钝化训练。那么，只需要进行迟钝化训练，即可以治愈早泄。
4 射精驱动反射钝化训练
持久力的反射神经称之为射精驱动反射。其详细过程如下图所示。
即生理刺激加感官刺激，转化为兴奋度，被兴奋度处理中心处理后，达到生理高潮的现象。
针对这个过程，我们需要对生理、心理、心态、身体素质等几个方面进行专门训练。
I 心态上
避免在紧张的环境下进行活动。保持一个放松的环境，轻盈的心态非常重要。如果有一个放松的环境心态，就先成功了一半。
II 身体素质上
身体素质是大本钱，是一切身体机能的基础。当然也是持久力的基础。一个好的身体，会让训练事半功倍。
身体素质上，着重推荐有氧运动，辅助力量训练。
有氧运动改善整体血液循环，对心肺功能的恢复增强有至关重要的作用。规律有氧运动，推荐慢跑、骑车、开合跳、打球、游泳等。
要点：身体微微发热10分钟左右即可。
力量训练辅助进行。推荐深蹲。
要点：深蹲要慢，姿势要正确。
注意热身，防止运动损伤。
III 生理钝化训练
采用干燥摩擦法，拍打等方法。
干燥摩擦即是，用干燥的手指或者掌心进行摩擦，手法要轻，不用太重。
在对GT表面进行钝化后，继续对敏感点进行训练。
常见敏感点：尿道海绵体，冠状沟，系带。
IV 心理钝化训练
见怪不怪。心态保持平稳，不用紧张，也无需紧张，注意只看不动。
要点：训练过程，反复告诉自己“不用激动，不用紧张，一切都像吃饭喝水一样平常”。
V 心态控制训练
自由控制的核心。
主要为大脑对心态的主动控制训练。也是上图中，对性兴奋处理中心的主动控制训练。
长期服用他达拉非对身体有什么影响？
“不要再吃他达拉非了，否则真的会伤害身体的！”
刘先生今年36岁了，由于他平时没有什么不良嗜好，所以身体一直都还可以。然而前一段时间，刘先生在跟媳妇进行夫妻生活的时候，发现自己那方面不行了。眼看妻子有点失望，无奈之下刘先生就去药店购买了他达拉非。吃过他达拉非之后，刘先生发现自己又可以了。在以后的日子里，刘先生事前都会吃一粒他达拉非。
今天，刘先生又要跟妻子进行夫妻生活了，他在事前也准备吃点他达拉非。但是，妻子担心刘先生长期吃他达拉非对身体不好，所以就说了文章开头的那句话。刘先生听了妻子的言辞后，也觉得有点道理，所以他也不敢再继续吃他达拉非了。
关于他达拉非，网上一直都有不同的观点。有的观点认为，长期吃他达拉非会损害身体健康。另一种观点认为，他达拉非是比较安全的，即使长期服用对身体也没有什么伤害。那到底哪种观点是正确的呢？为了让大家对他达拉非有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.他达拉非是如何起效的？
很多朋友认为他达拉非只能治疗勃起无力，其实这种观点有点片面了。最早的时候，生产他达拉非的厂家就是奔着它治疗勃起无力的。但是，后来的研究发现，他达拉非还能够治疗肺动脉高压和良性前列腺增生。
在...内存在着一种叫做磷酸二酯酶-5物质，它的主要作用就是分解cGMP。当...内的cGMP水平升高以后，就会使阴茎的血管扩张、血流量增加。这样的话，阴茎就能硬起来。
他达拉非就是磷酸二酯酶-5抑制剂，当这种酶的活性被抑制后，cGMP被分解的数量就会减少，...内的cGMP就会增加，进而能够解决勃起无力的问题。
2.长期服用他达拉非，真的会损害...健康吗？
说到药物，很多朋友会立马想到“是药三分毒”。这句话可能确实有一定的道理，但是也夸大了药物的不良反应。就拿我们认为最安全的馒头吧，如果一次性吃多了还会发撑呢！在现实生活中，也有很小的一部分人吃馒头噎死！难道我们就因为小概率事件就不吃馒头了吗？很显然，这是不太可能的。
其实，大家忽略了药物的基本属性，即安全性和有效性。任何药物，只要它是上市的，那这种药药物就得满足这两大特点。虽然在历史上出现了药物上市后大规模危害的情况，但是那个出现的概率真的太低了。药物试验作为比较成熟的操作，它的稳定性和安全性都是可以保证的。现代社会，几乎不会出现药物上市后的安全问题。
无论是什么药物，它在上市之前，都需要进行临床试验申请、临床试验、新药上市评估、上市后研究、上市后再审批等步骤。经过这一系列的步骤，就能够确保药物的安全性。
虽然他达拉非比较安全，但是它也有自己的不良反应，常见的就包括头痛、头晕、消化不良、恶心、呕吐、过敏反应等。他达拉非的不良反应是比较轻微的，并且大多数人都是能够耐受的，大家没有必要因为它的不良反应就不敢吃这种药物。
综合以上，只要严格按照说明书服用他达拉非，那这种药物就是比较安全的。既然他达拉非是比较安全的，要说它伤害...健康，那也是没有什么根据的。其实，他达拉非的效果是比较确切的，其安全性也是比较有保证的。即便长期吃他达拉非，也是没有多大问题的。#健康科普大赛#
3.两大错误方式服用他达拉非，肯定是对健康不利的！
通过上述的介绍，我想大家应该能看出，他达拉非是比较安全的药物了，但是再安全的药物，如果服用的方式不对，那就可能会危害身体。毕竟，他达拉非属于一种处方药，它是需要在专业人士的指导下服用的。
为了让大家正确服用他达拉非，今天我就总结一下它的2种错误的服用方式，具体的总结为以下2点：
❶和其他药物同服：
在现实生活中，不少朋友在吃药的时候，为了方便就可能会一次性同时吃多种药物。大多数情况下，这样可能也是安全的。但是，会有一些情况，在同时吃多种药物后，产生一些不好的效应，比如增强药效或者减弱药效。
如果药物的药效增加，那并不是什么好事。这是因为，药效增加的药物的不良反应也会随之增加。如果药物的药效减弱，那药物就不能发挥很好的治疗效果。
在临床上，在吃他达拉非的时候，不建议同时吃硝酸盐类药物、α受体阻滞剂。这是因为，硝酸盐类药物和α受体阻滞剂都能扩张血管，容易诱发心脑血管意外。
平时在服用他达拉非的时候，尽量不要和别的药物同时服用。如果真的想同时服用，也可以咨询一下专业人员。
❷超剂量服用他达拉非：
在现实生活中，一些朋友为了增强他达拉非的效果，就可能会超负荷服用他达拉非。这样做，可能确实会在一定程度增强药效，但是也会增加药物的不良反应。
他达拉非的主要代谢途径就是肝脏、肾脏，如果一次性服用超负荷量的他达拉非，那就可能会增加肝脏和肾脏的负担，而这可能会损伤肝脏、肾脏。
还有个别朋友，一次性吃了太多的他达拉非，可能就会出现急性中毒，进而引起恶心、呕吐、头痛、头晕等的症状。
