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爱与和平，时时相伴
“希望你走很远的路，最终找到的是你自己”
Hi，我是田园。
前两天，妹妹和我说一件让她感悟很深的事情：
“我们单位有个男同事，年龄比我小，职务没有我高，我一直认为我们关系很不错。可是，有时候，他的说话方式让我很难堪。”
“怎么说呢？”
“比如，在我们办公室，我手下四五个同事都在场的情况之下，他总会带有奇怪的语气说：‘哟哟，看我们秦主任，一天清闲的...’话语中带着微妙的恶意。"
“我知道他在说反话，故意挑逗。每当这时候，我就会迫不及待回应，每次回应后感觉自己处于低位，越急于解释，氛围又不对。
开始我以为是关系好、关系近，他才开的玩笑。从来没想过是出于恶意。直到最近一次让我难堪的时候，我发觉没那么简单。"
"你是觉得被冒犯了，感觉不舒服是吗？”
“是的，那种感觉让我在当时的环境下很没有面子，心里十分不舒服。”
“那你没有没试过--不回应呢？”
“什么意思？”
之前看到一句话，我很有启发：“当一个人对你有恶意，或者想占你便宜的时候，无论你怎样回应，都是在给他提供情绪价值。所以重要的是，不要回应，让对方没有机会能欺负你，更重要的是要怎样对抗自己内心的焦虑，不要回应你的大脑。”
不回应，不是懦弱退缩，而是清醒地知道有些战场不必踏入；不是消极逃避，而是深谙以静制动的力量。
“之所以，这位男同事总是拿你开玩笑，是因为他知道一般不会触及你的底线，你不会生气，他能够完全掌控你。”
因此，提醒所有女生：要拥有一种无敌的心态：不回应。即不要对每件事都有反应。
时常感到累，很可能是因为你太过较真了。身边哪怕是再细小不过的事儿，你都会马上一本正经地去回应，别人随意的一句询问、一个转瞬即逝的细微表情，都能让你中断手头正在忙活的事，这般状态，不累才怪呢，真的是会让人身心俱疲啊。
生活中，你是否也陷入这样的漩涡？
被误解时急于自证清白；被指责时立刻据理力争。要么赢了事情，输了心情；要么既输事情，也输心情。结果不过就是心力交瘁。
要知道，你是可以对那些让你心里不舒服的东西统统视而不见的。像那些透着怪异、不断消耗你精力的，来自陌生人的、充满虚假成分的，还有那些不怀好意、怀有明确目的、会窃取你能量的，以及与你价值观不相契合的种种情况，都大可不必放在心上，任它们去吧。
也就是说，不要在乎和你无关的东西，不要操心你根本不能左右的事情，不要纠结那些根本不重要的答案，不要烦恼那些根本不能把你怎么样的人。
这个世界就是这样，你忽略什么，什么就消失不见；你介意什么，什么就层出不穷。
那怎么做到不回应呢？
分享网上的这几段话，觉得很有道理：
1.一定要培养自己的不接别人话的能力，就是让别人说的话啪嚓一下掉到地上。不回应会引发恐惧，放慢回应速度，对方就会讨好你。
有人故意问尴尬问题时，直接无视，让话掉地上，别为维护形象，陷入弱者位置，你没有义务做气氛组。
即使对方的话落地被摔得稀巴烂也不要强迫自己去接。
尊重是相互的，不必留面子。记着这些，做最好的自己。
2.保护自己最简单的方式就是不回应。
对不喜欢的、看不惯的、尤其是那些曾经消耗过你的人和事情，一律“不回应、不纠缠、不共业”。
每次忍不住想要争辩的时候，只要那个念头一冒出来，就把这九个字想一遍，然后就闭嘴，转身做自己的事情。
3.凡是负能量的东西，都不要去回应，你在推墙的时候，墙也在推你。你越在意，对方越来劲；你越无视，他越抓狂，出丑的就是他自己了。和负能量缠身的人相处，你也会在无形之中被负面磁场所消耗。
写在最后
弘一法师说：“凡是负能量的东西，都不要去回应。回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要内心不接应，所有的恶念都将原路返回。”
沉稳自持，无需声张。
你的沉默，胜过千言万语；你的行动，才是最有力的回应。
愿你在喧嚣中守住安静，在沉默中修炼光芒，于无声处用最坚定的姿态，做自己的舵手，扬帆起航。
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