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34 早泄时间短，夫妻生活不和谐？这样做让你重拾自信！
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夫妻生活不和谐怎么办？
性生活不和谐的原因有哪些？
行政助理
如果夫妻之间的性生活不和谐的话，是很有可能会爆发家庭危机的，毕竟夫妻关系很容易因为性事不合拍而导致关系不稳定，一旦有点小小的导火线就很容易导致婚姻亮红灯。那么，说到底夫妻之间为何会性生活不和谐呢？下面就让小编来作个简单的介绍。
方法/步骤
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不顾及对方感受。
在夫妻发生性关系的时候，如果我们只晓得让自己快活了，而不顾及对方的感受，只晓得横冲直撞，一点温柔体贴都无的话，那么肯定会给对方的心理和身体带来不小的伤害，甚至留下阴影，自然对方就不想过性生活了。
缺乏前戏的互动。
如果在行房事的时候，两个人之间没有一点前戏，是很难充分调动对方的积极性的。一旦对方无心做这样的事情，那么很有可能就会影响到性生活的品质，而且更为糟糕的是，你们若是长期如此，以后对方就会开始抗拒你的亲近。
喝醉酒之后同房。
这其实是很不好的习惯，因为若是喝醉酒后就跟对方同房，不仅对彼此的身心健康不利，而且醉酒时我们可能会放浪形骸一些，有可能对对方不够尊重；更为令人难以接受的是，酒精的味道不是人人都能忍受得了的。
生理期也要同房。
有的男人只关注自己的需求，却不关注对方的身体情况，所以即便在爱人处在生理期的时候，依然想要行房事，这就显得有点薄情，有点不仁义了。毕竟女性在生理期间是不适合同房的，不然容易带来健康方面的隐患。
夫妻生活不和谐怎么办？
对于性生活不和谐的病人，首先应该明确是具体什么原因引起来的性生活不和谐，然后才好采取针对性的治疗方法来解决，有些病人可能是因为性功能障碍等原因所引起来的性生活不和谐，就应该进行积极的治疗。
有些男性可能存在阴茎勃起功能障碍或者存在早泄，就应该进行积极的病因查明，然后进行针对性的治疗，很多病人可能是因为心理方面的原因引起，就应该进行积极的心理治疗，同时进行行为治疗，还可以使用一些药物来辅助治疗，比如使用欣炜歌，他达拉非这一类的药物来进行治疗，可能就会改善病人的性生活不和谐。
性治疗师童嵩珍：夫妻爱爱时间过短，应该如何改善？
夫妻爱爱时间过短，可以通过以下方法改善：
一、了解并应对原因
心理因素：工作和生活中的压力可能导致男性在夫妻生活时过于紧张，从而影响表现。对此，双方应加强沟通，坦诚交流彼此的感受，以减轻心理负担。伴侣的理解和鼓励对于改善这种状况非常重要。生理因素：早泄等生理疾病可能导致夫妻生活时间短。如果怀疑存在此类问题，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。生活习惯：不良的生活习惯，如过度吸烟、酗酒、熬夜等，也会影响男性的性功能。改善这些不良习惯至关重要。二、具体改善方法
心理调节
加强沟通：夫妻之间应多交流，分享彼此的感受和需求，增进理解和信任。
放松技巧：男性可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，以减轻在夫妻生活时的紧张情绪。
改变生活习惯
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒的频率，有助于改善性功能。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于恢复身体机能，提高性能力。
适当运动：跑步、游泳等有氧运动可以促进血液循环，包括性器官的血液循环，从而提高性能力。
借助技巧
增加前戏时间：适当延长前戏时间，可以提高双方的性兴奋程度，有助于男性延长夫妻生活的时间。
调整节奏：在夫妻生活过程中，男性可以尝试调整节奏，避免过度刺激，从而延长时间。
寻求专业帮助
如果夫妻生活时间短的问题已经严重影响到夫妻感情，而自己又无法有效解决，可以考虑寻求专业帮助。性治疗师可以从专业的角度提供全方位的分析和科学可行的解决方案。
图片展示：
夫妻生活时间短是一个可以通过多方面努力来改善的问题。只要夫妻双方相互理解、共同努力，在生活的各个方面做出积极的改变，就能享受到更加美满和谐的夫妻生活。
房事时，早泄，持续个四五分钟就射了
房事时持续四五分钟射精属于早泄情况。早泄是男性性功能障碍的一种，指性生活中...时间短于2分钟并提早射精导致的...不和谐。针对该问题，治疗方法需根据个体情况选择：
心理治疗
通过心理咨询和性行为指导，帮助患者缓解焦虑、紧张等负面情绪，重建对性能力的自信心。部分患者因心理压力导致早泄，心理干预可显著改善症状。
药物治疗
局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）可降低龟头敏感度，抗抑郁药（如达泊西汀）通过调节神经递质延长射精时间。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行用药引发副作用。
物理治疗
阴茎龟头敏感度训练通过逐步适应刺激降低敏感度，盆底肌肉训练（如凯格尔运动）可增强控制射精的肌肉力量。长期坚持有助于提高射精阈值。
手术治疗
仅适用于严重早泄且其他方法无效的患者，如阴茎背神经切断术。手术需严格评估风险与收益，需在专业医师建议下决策。
注意事项
治疗方案需个性化，需结合病因（心理性、器质性或混合性）制定。夫妻沟通至关重要，共同参与治疗过程可提升效果。避免盲目相信偏方或非正规治疗，优先选择正规医疗机构。改善生活方式（如戒烟、限酒、规律运动）对缓解症状有辅助作用。早泄治疗需综合心理、生理及伴侣支持，通过科学干预多数患者可改善性生活质量。
