48 男人早泄治疗误区：避免走入用药陷阱！,男人早泄怎么办?

本文目录：

1、男人早泄怎么办?
2、早泄是去三甲中医院去治疗还是去中医馆治疗？
3、中年以后的男人，为什么会出现早泄，力不从心的感觉？
4、原发性早泄？

男人早泄怎么办?
48 男人早泄治疗误区：避免走入用药陷阱！

V信【50051246】

男人早泄怎么办?

早泄的因素在大脑，具体有两个，但这两个因素在同一个部位-下丘脑。

下丘脑-脑垂体-性腺轴，这个系统跟性激素分泌有关。

下丘脑的自主神经系统-交感神经和副交感神经，与性兴奋有关。

持久的人，这两个系统会维持动态平衡，触发发射的阈值相对较高，所以，就能坚持更长的时间。

早泄的人，是因为这两个系统至少是一个系统失去了平衡，所以要解决问题，就要提高触发发射的阈值。

要提升阈值，就需要学会让这两个系统维持动态平衡。

这就需要通过针对性的行为锻炼，来影响、提升。

首先要提升阈值，就需要先能够学会控制的方法，那么就要去学习如何调节自主神经，因为在性兴奋上升时，交感神经的比重会逐步增加而促进发射，这时候就要学会放松、消退的技巧，增加副交感神经的比重，能够是兴奋达到平衡，延长发射的时间。

那么控制的前提，是感知和觉察，因为只有如实的感知到性刺激，觉察到身体的反应变化，才能做出提前的调整，运用放松、消退的技巧，提前去做出选择-是继续-还是控制。

而感知和觉察的前提是专注和耐心。

能够控制住了，学会了控制的思维和方法，这时，才能通过多次训练，循序渐进的，由低到高的去适应不同的刺激，直到能够适应实战的刺激。

同时，还要学会调节自己的心态，作息，运动，发射频率，一系列行为，来让雄性激素分泌影响的因素，达到平衡的状态。

所以，具体的方案可以这样安排。

前2周，感知觉察训练+控制技巧锻炼+身体基础素质提升。

继4周，控制力提升。

继4周，控制力+适应中级刺激提升。

继4周，控制力+适应高级刺激提升。

大概用时3~4个月的时间，通过针对性的行为练习，就可以形成程序记忆，掌握持久的思维方式方法和技能。

自然就可以摆脱早泄，终身受用！

早泄是去三甲中医院去治疗还是去中医馆治疗？

今天，围绕学院派中医、西医的声讨不绝于耳。学院派博士不会看病；学院培养的不是中医事业的接班人而是掘墓人；几十年的中医高等教育是失败的教育……如此诸多批评之声，时有耳闻。作为学院中西医结合的一员，我在这里谈一下自己的感受。

我见过太多看了西医、中医的男性，都称未能有效解决早泄、勃起障碍，我能想到的是，男科在传统的一个医学发展中，就不是主流，现代男性问题需求很大，主要根本是人们生活方式的改变，现在信息传播的速度很快，男人性成熟的很快，过早的接触一些

今天的中医学院教育确实存在很多问题：理论学习与临床实践的相对脱节，中医理论与西医理论学习的比例存疑，科研思路的西化现象十分严重，中医临床教学中对中医思路太过轻视等等。既然学院弊端丛生，干脆废弃学院教育，让中医完全回归民间，又会怎样呢？百姓对中医的信任度会提高还是降低？中医生整体素质会提高还是降低？中医学术发展是蓬勃向上还是日趋没落？中医界各流派会为了共同的中医事业彼此扶持，还是会为了争取市场相互诋毁？……中医的临床能力是提高了，还是降低了？

以偏概全作为一种思维定势，在很大范围内影响着公众的判断。身边一两个学院中医的不尽人意，就认为学院中医如何不堪。实际上，我以为，学院中医人才质量的优劣，关键不在学院，而在人才本身。一个志在济世活人的学生，与一个但求保全生计的学生，一定是不同的；一个志在发扬国医精粹的学生，与一个但求治病救人的学生，也是不同的。

更何况，任何领域中，都极少见一位大师级的人物是在学院中有所成就的。医学作为实践性很强的一门学科，长期的临床积累，对最终的成才是至关重要的。现代中医学院教育，迄今也不过六十余年。放在中医的历史长河中来看，也不过是一个小小的点。当前学院中医无男科大师，就认为学院中医教育失败，结论似乎有些草率。

有病理性引起的早泄，也有功能性问题引起的早泄，显而易见要看原因，才能定性。

其实很正常的，信息传播速度快了，这些不奇怪。

我以前那个年代都有那种h书籍，还有一些绘本，当然也有电脑，只不过那时候没有家家户户都有电脑，以及我们那时候手机没有那么发达，现在很多男性的早泄都是功能性下降引起的问题，所以这个并不奇怪。

安慰你有用吗? 觉得不配那是你内心的感受，一个无法面对自己的男性，如何去承担一个伴侣的角色。

早泄的男性挺多的，那么悲观干嘛，任何问题都有能解决的案例，也有解决不了的。但在爱情当中你做到一点就是坦白，那么如果她接受了你的不足，你依然可以拥有爱情，不是吗?

来分享一下，本文6k，比较长，用个人经历和理论知识来科普一下，仅做分享。

文章里有具体改善方法分享

首先我曾经也肾虚过，20出头的时候，当时我认为性功能不行就是肾虚，当时还是大一学生。

我20出头的时候也感觉自己肾虚，为啥? 因为当时刚刚上大学，交了对象，先出现了早泄，后面还出现了勃起障碍，也就是你们口中的yw.

因为当时，还是小白，网上看好像这事不行就是肾虚，也自认为如此了。

事实就是这样，男性早泄怕别人知道，怕被嘲笑，女朋友知道还会想分手，虽然嘴上没提，心理也会这样想，背负那么大的包袱，还找不到啥办法，这不就是国内现状?

早泄说白了，不是国内医疗水平问题，还是性教育落后问题，没有很好的划分器质性和功能性，导致很多男性无从下手，我作为一个医生，20出头也早泄过，不仅仅早泄，还因为用了喷剂，麻木没反应一次，心理负担过重，直接yw了一年多。

如果当时，有人能开导我，有人能带领我，我至于那么坎坷，事实就是你不能和任何人说，怕丢人、怕分手、怕嘲笑。你只能自己扛住，这段遭遇我真的不希望大家去经历了，俗话说淋过雨的人，才知道为别人撑伞。

个案科普

其实之前让我感到震惊的是:一个男性他得了慢性前列腺炎问题，在了解他的情况的时候，发现了他每次时间只有几十秒，并且维持了4年，因为她的老婆没有提过意见，所以他认为别人和他也差不多。

当我告诉他，有的人可以有30分钟的时候我，他表示难以置信，与其说我佩服他，不得也感叹他的爱人，最后得出了真相，他的爱人以前从未有过其它经验，所以一想也就合理了。

再说个人看法

或者说早泄根本不存在，之所以有人会不满意，白了就是两性能力之间的不匹配，从供需关系的角度来说，女性不满意来源于自身需求得不到满足，男性的不满意来源于得知与正常标准相差太远。

个人感觉，早泄这件事，其实如今用多少分钟衡量，其实已经不现实了，换句话说，不满意，肯定是可以改变的。

再来说一下个人经历，为了让更多男性看到希望，我以前大学时候20出头，不仅早泄还阳痿……

到现在完成达到自我满意，我相信很多人也只是想正常而已，所以我更理解大家的心情。

首先咱们需要明确一个概念，中医里讲的肾虚是一个极宽泛的概念，你可以将你目前出现了大部分症状都可以在肾虚中找到。中医理论及其庞杂，本和西医的观念不一致。另外中医中肾虚也分为好几种，例如肾阴虚、肾阳虚、肾精虚等等，而且很多的症状基本上这几种中都能找到。所以在不了解情况下，盲目的补，其实对于自己来讲是没有任何益处的。

另外，性功能不好，是不是一定跟肾虚有关系呢？事实上，在我来看，肾虚跟性功能有关，但关系并不大。因为只要身体出现亚健康，我们都能从肾虚的角度说出来个一二三，甚至在很多中医看来，人们是无处不肾虚，因此，就会使得肾虚被放大甚至造成很多男性总是把肾虚带在嘴边，不管出现啥情况都是“你肾虚”。不过，性生活是体力活，如果身体长时间处于亚健康，那么性功能肯定还是会受到影响的。另外从研究资料中了解到，性功能障碍问题，原因有器官问题也有心理问题，因此不能把性功能障碍的原因完全归结为肾虚。反而，性功能障碍这些症状倒是跟肾虚的症状一致。

再次，肾功能异常跟肾虚也是不同的。我们去医院检查，西医查肾功五项看肾脏的异常，中医从望闻问切来看肾虚，因此，概念是不同的，所以不要把肾脏异常跟肾虚划等号。前面说到不能盲目补肾，我们举个例子，土地里的庄家有点蔫了，我们总觉得蔫了就是营养不够，然后就施肥，其实他有可能只是太阳晒不到或者虫害了。

壮阳跟补肾也有区别，壮阳是因为阳气不足或者阳虚，很多人说吃鹿鞭可以壮阳，但是吃鹿鞭就一定补肾吗？如果是阴虚又怎么办呢？所以我们平时里讲的虚、讲的阳气不足，都不是真正意义上符合中医判断标准的。

最后，各位一定要明白，不管到哪里，无面诊无检查的治疗，对于自己来讲实在是要不得。网络上壮阳补肾方也不要盲目信任。性功能问题是一个比较复杂的问题，复杂在自己心理和身体的双重参与影响。所以，出现问题后不要把希望寄托于吃药就能立马解决，事实上药物在参与治疗性功能障碍的过程中，占比是极少的。

再来说我的经历

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一、年少能力低下

曾经自己20多岁，读大学时候出头有早泄经历，不仅早泄而且硬度也出现过问题。

我还是妥妥的医学生，自己大学好不容易谈了恋爱，第一次没开始就结束了，过程就是很多人一样的开始，谁知道自己脑子里感觉当时像整个人吃了兴奋剂一样，整个人像躺在一个很舒服的地方，当时确实很尴尬，不知道咋办，后面网上看很多人都这样，就认为第一次没经验。

然后为了备战第二次，我还早起经常跑步运动，饮食清淡，每天喝牛奶，偶尔晚上还出去学校后面宵夜买那种烤的生蚝，能在自己学生经济能力范围内，我已经把性价比发挥到了极致。

然而第二次，我信心越足，失败的越痛苦，凡事就是这样，期待越大，失望越大，自己当时真的有点慌了，那时关键一步，整个耷拉下去了，门都没进。直接感觉社死，当时整个人慌张完了。

其实，我以前学习受到挫折，考试不理想也好，感觉那些也就是当时难受，现在出现这些问题，感觉自己每天都很难受，心理非常焦虑，网上查一堆信息，越查越慌，自己反思原因，自己虽然高中有飞机历史，但是次数不多，风俗内容也是偶尔观看。应该不至于纵欲过度吧，年纪轻轻，身体也嘎嘎棒。

二、体检全部显示正常直接懵圈

没办法，只能去看了。学医自己肯定不能去当地附近的医院，万一遇到熟人老师啥的，我整个人都要社死，所以我直接当时周末，去做那种大巴车去隔壁城里的三甲医院检查一波，挂号以后，整个流程走的很快，该检查的全弄了。当时和那个医生聊的时候，看了整个报告没啥问题，我就把自己最近那些事补充说了，医生那个大哥和我说，我这个年纪，很可能是经验不够，缺乏耐心，建议我回去好好调整一下心态试试。

其实，当时我听检查到没问题，心里是开心的，因为确实自己身体一直爱运动，身体素质确实可以。回去想调整一下心态，就去看了一些关于挫折如何走出来的书，想让自己从书中获得一些缓解焦虑的方法，心态那段时候确实好多了。

对于早泄这个问题，其实调整心态啥的，没有什么帮助，感觉整个就是不受控制，到点了就要下课的感觉，仿佛已经刻在DNA一样。

三、上网冲浪找方法失败

其实当时，我还是没有放弃的，毕竟我相信肯定会有解决的办法的，只是自己没找到，我当时想的是好好的去学习一些书籍以及两性知识，当时贴吧也很多人发帖，我自己就经常去网上看看一些知识，后面看到戒s吧，发现里面写了很多一些理念，我看了很多人打卡，我自己便也参与进去了，当时感觉打卡确实每天看那些文字，然后自己整个人好像进入了一种无欲无求的状态，后面虽然好像感觉自己确实神清气爽了。

但这里的理念和我本人是有冲突的，毕竟戒这个，我只是一个凡人，还是要有七情六欲的，所以我原先想法就是看看戒能不能带来时间的改变，后面实践发现还是早泄，好像禁欲硬度好了一点，不过还是容易不稳定。

禁欲加运动提升时间宣布失败告终，百思不得其解，说实话一些延时类的喷剂不得已用过，感觉确实能暂时顶一下用处，但过程感觉没啥意义，时间提升了，自己感觉这事变成了完成任务，没有啥乐趣，而且这个其实不合适我，本身硬度不足，麻木了直接没反应了有时候。

四、伟大哥有依赖性放弃

还有大家很多人感兴趣的能不能服用伟大哥，我试过一次，半颗有点用，但是感觉副作用影响很大，而且影响身体健康，本人不喜欢依赖各种药物，俗话说是药三分毒，这个又不是吃了马上一辈子没事了，里面很多都是兴奋类成分在。

没法后面和对象分手了，自己心里总算放松下来了，这感觉不好受啊，这个算是我自己成年以来碰到的第一道坎了，心里其实很后悔，以前就不该乱来，不该在同龄人的教唆下一起看那些少儿不宜的，自己感觉自己的这些问题离不开这些行为了，我记得以前刚开始还是没啥大事的，还是贪图享乐害了自己，以上这些就是当时的我的真实想法。

五、探索解决，实践得出结论

关于后面我怎么解决的，主要明白了几点问题，一个就是了解了对人的有什么影响，会产生依赖，会形成一个惯性，当然这个频率是因人而异的，每个...内激素不同，有的人天生激素水平高于其他人，恢复的很快，夸张的可以一天恢复几次，几个小时就能达到那种很激情的状态。所以这种欲望很强的人形成的惯性是比普通人要强的，因为强化次数不同，而且这类吸收相关内容记忆更深刻，会选择幻想，幻想满足了一个自我产生多巴胺的过程，相当于自己会脑子里制造兴奋，那肯定会比别人更快到点下班。

还有一个就是，其实有的人不频繁，一个月可能一次不到，其实这类人本身自身的先天条件就稍微不是特别优秀，你可以说关于这件事有的人资质不高，记住时间的长短是大脑控制的，为啥有的人能时间很长，30分钟以上，甚至一个小时，甚至自由控制。

说白了，别人天生更有优势，大家无论如何承认一件事，任何事情，有天赋的人就是稍微努力一点就能出效果，就像一些运动员，一些练体育的体育生，而且一件事越见效果越能坚持，就像英语好的人，他知道这个是优势，考试成绩好，学得轻松，经常得到正向反馈。那肯定比每次考试不及格的那些更有动力吧，性这件事也一样，越做好，会越来越好，越糟糕就会越来越差，最后发展到自己不想发生。

但我想说的是普通人，可能没法达到一个小时，自由控制那种地步，但是你说要15到30分钟左右，个人感觉感觉应该都具备这个能力的，并且经过研究这个时间不会太长，也不会太劳累，更加科学健康。

时间的长短，靠的不是禁欲运动，靠的不是不看片不飞机，靠的不是喷剂各种药物，这就像一个不会开车的人，天生方感差的人，我只能说早泄的男性都急，急着想一口吃个胖子，如果类似经历的人，有点耐心，你们没效果还是没有想明白早泄是咋回事，我希望你们不要怪医院不好，不要怪遇到医生水平低，拜托医生职责是救死扶伤，治病救人，非要认为自己身体得病导致早泄，吃了那些开的药就能成为猛男，那是认知不正确，没有谁能吃啥长期稳定获得一个好的性表现。有没有想过其实自己就是先天资质就一般呢，任何想通过不思考、不付出不努力练习就能得到时间和硬度的提升，个人和你说，就算吃的那时候有点用，不吃以后还是回到老样子，这就是真相。

我是 @男科陈医生，2008年硕士毕业进入男性泌尿外科行业(两性领域)，3年后出国进修

如果你有以上问题，不用感到焦虑、丢人，这里是你可以倾诉的地方，要遵守平台规定。

再来说，作为普通人，如何理解早泄的治疗呢？

要治疗早泄，就是要纠正既往形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。或者，用更通俗的话来说，就是改变以前的“坏方式，坏习惯”，重新建立一个合乎性和谐需求的“好方式，好习惯”。

　这当然不是一件轻而易举的事情，但这是目前我所知唯一真正有效根治早泄的方法。

一，打下坚实的身体素质基础，为后面的性治疗提供充分的准备。

　之所以没有马上讲解性治疗的具体方法，而是强调首先打好身体基础，这是有深刻原因的。大多数朋友，出现早泄后，都有一个四处求医，四处碰壁的过程，得知有性治疗的方法后，大多数人已经身心疲倦，身体状况并不乐观。所以，不要焦急，先停下来，回顾一下过去。盘点一下自己的身体状况，先休整一下，重新调理自己的身体健康。

　既往过度的经历，或者是出来工作后长期缺乏运动锻炼，又或者是工作、生活导致的压力，性不和谐导致的夫妻不和，求助无门时的失落，等等。以上这些因素都是导致身体健康下降，甚至身体处于亚健康状态的原因。而且，在随后性治疗的过程中，不会是一帆风顺的过程，需要有一个良好的身体，充沛的斗志支撑才能采取积极态度面对日后遇到的困难，才能持之以恒，走向最后的胜利。

　所以，治疗的第一步是打下坚实的身体基础。你可以将这理解为“回到起点”；也可以理解为将“出问题的汽车”送回厂“保修”；或者理解为为日后的“战争”做好充足的“战争物资储备”。这是决定日后性治疗是否能够坚持下来，是否能够最终走向成功的基础因素。

1,暂停性活动（、...）：暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行休养生息。一些病史较长，身体素质下降明显的患者经常有这样的反馈：“暂停性活动一段时间后，反而觉得性欲下降，性冲动减少。”这和长时间劳作后，停下来时才发觉自己身体疲劳的道理相同。此类朋友更需要好好调理身体健康，偿还既往过度透支身体健康留下的“健康债”。

　暂停性活动的时间长短因人而异，取决于各人的年龄、身体素质、病情的轻重，身体调理的各个方面是否得到良好的贯切执行。一些年轻、体质好、病情轻的人可能2－3周后就有迫切的性生理冲动需求；而一些体质差、病情重的患者却有可能2-3个月甚至更长时间才能恢复，从新唤起迫切的性生理冲动需求。

那怎样才算“自然、迫切的性生理冲动需求”？

　这是指发自内在的性需求。在没有接受外界性刺激的情况下，身体内燃起的本能性冲动需求。例如，已经暂停、...，没有接触事物刺激、没有和异性亲近等情况下，在没有联想到事物时，体内有一种莫明的性冲动需求。此时，就是自然、迫切的性生理冲动需求。此时，就表明性系统康复良好，可以进入下一步性治疗阶段

　2，纠正内分泌紊乱：

正如功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱？　上所言，出现早泄后，丘脑下部－脑垂体－性腺轴　这一性调节系统受到“负反馈”作用的干扰，容易出现内分泌紊乱，影响性系统机能。所以，在重新调理身体健康阶段，需要服用辅助药物，纠正身体的内分泌紊乱。以免让身体“带病运作”，导致性行为重建过程事倍功半，增加性生理反射重建的难度。

过去，当我还在从事医生这一职业时，曾经翻阅过大量资料，搜寻过各种各样的方剂，尝试过各种中西医方法调理内分泌平衡。最终，我认为，中药在调节...内分泌紊乱方面效果较为理想。　

3，制定运动锻练计划并认真执行，全面提高身体素质：

　可能，“生命在于运动”这句话人人都明白，但真正有切身体会并付诸实践的人并不多。不少患者都曾经有因早泄求助中医的经历，得到“肾虚”的“诊断”后，再联想起自己出现的对应“肾虚症状”如：精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳等等，于是开始进行“补肾治疗”，结果当然是收效甚微。其实，只要他们好好回顾一下，都可以找到或长期缺乏运动锻炼，或生活、工作压力太大，或生活作息不健康之类的成因。上述所谓“肾虚症状”其实都是身体素质下降的表现。只要加强运动锻炼，让身体素质得到全面的恢复和提高，上述的“肾虚症状”马上就可以消失无踪。　请参考　我为什么反对肾虚的说法

人人都有惰性的一面，如果真的通过“补肾”就可以提高身体素质，保持旺盛的生命活力，那当然很好！但我不得不指出，这是不可能的。要想拥有并维持良好的身体素质，养成良好的运动锻炼习惯是唯一的方法。

　缺乏运动锻炼最常见的解释是：“太忙，没有时间啊。”这只不过是托词而已。再忙，总不至于比勤政的温总忙吗？他可是每天早上都进行运动锻炼的哦，即使出国访问，他仍然坚持这样的习惯，这是大家都可以在电视上看到的。所以说，观念而已，只要你把运动放在日程表的重要位置，时间就肯定会有。

运动以有氧运动为好。

有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得...的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（Dr Kenneth H.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。

　有氧运动的要点是

a，持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。

　b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。

　c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。

　二，在真实场景中实战练习—性行为治疗：

　经过第一阶段的全面的休养生息，养精蓄锐后，当身体有内在的性生理冲动需求时，就可以进入性治疗阶段。我们已经知道，导致早泄的根本原因是性中枢内的“灵敏开关”过于敏感导致的，治疗的关键就是降低这个“总开关”的敏感度。所以，你可以将早泄的治疗过程理解为“控制敏感”过程。

　进入...状态时，所有感觉器官接受的信息都可以解读为性刺激信号：视觉（女性的容貌、...的视觉刺激），听觉（悦耳动听、情意绵绵的话语），嗅觉（女性特有的气味），触觉（身体、性器官的紧密接触、摩擦）都是性刺激的来源。对大多数人来说，实质的...（性器官紧密接触，运动摩擦）带来的性刺激属于最强烈级别。这些性刺激进入大脑性中枢后，转化为性兴奋信号，并不断累积叠加。当性兴奋累积达到上面划分的10级强度时，触动“灵敏开关”，“阀门”打开，最终激发射精出现，...结束。

　具体到个人，对那一种感官刺激比较敏感，耐受的程度多高，个体差异极大。同时，这种敏感性并非一成不变，而是可以通过有意或者无意的行为经验积累发生改变。即我们比喻的“灵敏开关”的“灵敏度”是可以“调节”的。

　例如：绝大多数年轻男子第一次看到成...子的...时，都会血脉沸腾，兴奋不已。此时，他的大脑性中枢对...的刺激很敏感，“灵敏度”很高。所以第一次...时，出现射精过快的情况很常见；随着性经验增多，熟识和习惯了女性...后，就慢慢变得从容。至少，不会象当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”自我调节过程。

　性治疗要做的是，有意识地，针对性地进行全面的调节，从而扭转“灵敏开关”“灵敏度”过高导致射精过快的局面，最终根治早泄。

　具体的方法、步骤为：(已删减部分内容词语)

　1,习惯女性...刺激：

2，习惯性前嬉戏：

　随着性知识的普及，现今知道“性前戏”的人很多，但真正愿意做，而且又做得正确的人只是少数，所以，我们经常可以听到女性抱怨男人“假装性前戏”。习惯性前戏有两个重要意义：一是，前戏时，男子的所有感觉器官（视、听、嗅、触觉）都会同时接收不同的性刺激信号，它们叠加、相互重合构成了强烈的性刺激效果，导致大脑性中枢兴奋度急剧增高。如果能够习惯性前嬉戏，尤其是能够达到“从容安除”的境界时，就上了一个大大的台阶。此时，已经离成功不远；另一方面，习惯了性前戏后，可以充分唤起女方的性兴奋，人类性反应“男快女慢”的特点得到逆转，情况就发生了根本性变化。

　3，习惯外生殖器（弟弟）的摩擦、刺激：

　来进行这一阶段的锻练。这也是必需经过的阶段。

在性行为治疗时，要暂时抛开“满足”女方的想法，而且，以你目前的情况来说，你也没有这个能力，别因此给自己增加压力。当然，如果有条件，有能力找到一个理解性治疗的原理和方法，愿意主动配合性治疗的性伴侣的话，就更容易达到事半功倍的效果。最为理想的是，在进行性治疗前，与性伴侣结伴，一起接受性咨询，获得专业的帮助、指导

最后，别焦虑，其实你也可以更好。

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中年以后的男人，为什么会出现早泄，力不从心的感觉？

别说中年了，现在18到30岁的男性都有这种现象，说白了，懂得太多，成熟的太快，当然这个成熟是被外界催化剂催熟的，中年的男人出现如何预防?

中年的男人也是少年过来的，就像一个人只花钱不存钱，钱花完了，年轻的资本没了，靠什么养老?

早泄说白了，大部分中年男性排除身体疾病因素，还是平时放纵太多，太过于劳累，哪有车只用不保养的，是不是这样一个道理?

我见过太多这样的男性群体，很多早泄的真相，很多力不从心的原因，他们都认识理解错了，

早泄这个词出现的时候代表的只是一种现象，形容的是过早射精这种情况，没有将它确定为一种病。因为射精过早它并不是直接影响人身体健康的，不治也不会产生巨大的身体危害。这种情况最大的危害就是影响夫妻性生活质量，甚至危害家庭的幸福和谐。所谓的三十如狼、四十如虎，多少能说明一些问题。

为什么早泄不一定是病理性的？

传统观念下，早泄是一种疾病，而且是男人难以启齿的疾病，得了不好意思，去就医更不好意思的“疾病”，但其实只是我们观念陈旧，只停留在传统的认知上。以时间长短就判断为病，是传统早泄理论的的常用说法，也为很多现代性学家所诟病。只是因为没有得到心理满足（包括男性和其性伴侣）就说是一种病难免有点危言耸听，难道我现在比较胖我想瘦下来就是病吗？

事实上，早泄本身就是相对而言的说法，你射精快，那想办法延迟时间晚点射精就行了，手术治疗也只是延长时间的一种办法。还有很多人选择吃药延时，客观上就说明手术也并不是治早泄的唯一方法。但是吃药不科学也非长久之计，生理问题，药到病除，那如果是心理不满足或是性习惯错误、性技巧缺乏这类情况呢？那就需要通过消除心理障碍，或通过心理强化治疗，性行为治疗、性技巧指导以完成延长性生活时间的目的，让夫妻双方都满意。

医生充当角色——医生身份的教练

教练职责：治疗生理病痛，完成性行为训练、性技巧指导、心理恢复训练等相关训练，训练完成后将达到性生活理想状态。

很多人的早泄其实也有生理病因的参与，比如像常见的尿道炎、龟头炎、前列腺炎等，都会诱发早泄，因此在治疗早泄之前做个全面的检查是很有必要的，这可以排除病因达到对症治疗。其次就是性行为的一个指导教练和心理强化训练，临床数据显示，有46.3%的人都不是由生理病因直接导致的早泄，这就说明这部分群体的早泄是很有可能是心理上的障碍造成的。

比如很多人说他在家里早泄但是出去住酒店就不早泄，还有的是和这个人就早泄换个人就不早泄、还有的人说自己早泄纯粹是没有满足性伴侣的要求等等，这些看来比较奇葩的现象实际上告诉我们，性生活不止是肉体上的参与，心理的参与同样重要，而恰恰最容易发生问题的就是心理。

有些人性生活前高度紧张兴奋，脑子里尽是性画面，甚至还想着待会用什么姿势说什么话等等，但是一旦进入正题就草草了事，不免双方遗憾收场。这就是心理敏感度很高的人在性生活时的真实写照，对于这类群体，必须进行心理强化和正确的性观念进行引导。同时也存在很多人因为性姿势问题导致射精过快，有些男性长期处在情的影像下，在这里要告诉各位，情是不仅仅是简单的活塞运动，他们更有艺术色彩和目的性的要求。所以你越学习，反而时间越短，早泄更容易发生。

早泄的恢复提升方法：三分生理医治五分治疗恢复，二分自我调节，完成这个流程的医治与训练，恢复或提升到想要达到的理想状态。

早泄的彻底治疗，不是简单的一刀切，也不是只有医生参与就可以完成的。很多人做了早泄的相关病理治疗后，都说没有多大效果，其实大家都忽略了一个问题，早泄的主体是自己，医生只是起到老师的作用。因此三分生理医治、五分训练恢复、二分自我调节这个过程是医生和患者必须一起完成的，治病不是一个人的事情。不要忘了，病是你的，治是医生的。用通俗的话讲，就是师傅引进门学艺在个人。

生理医治就是将你的病理原因先解决掉，然后再进一步的引导训练，引导治疗实质是一个大工程，对于每个患者的心理把控和射精习惯的改变都是难事，所以在此期间患者放下负担、医生放下身段，两人深入沟通是最基本的原则。此后在医生的指引下进行性生活，根据自己的改善情况再自我调节，早泄也就可以痊愈。

治疗早泄的目的

大部分男性治疗早泄的简单要求就是为了延长性生活时间，这就是性观念不正确的说法。事实上，治疗早泄深度的目的不但是要延长性生活时间，并且还要通过熟练性行为、多样化的性技巧、正确的性习惯以及性生活场景内的高心理素质及准确的把握对方的性反应信号，达到到满足性伴侣的需求、双方身心愉悦、最终提升性生活质量的目的

建议先咨询一下有相关经验的三甲的医生，看看是否有器质性问题导致的早泄，如果没问题，那么大概率是功能性早泄引起的，那么到底是啥原因，你这时候就得咨询有相关经验的三甲医院了，不要自行乱用任何药物，这是自己身体负责，要有一定的耐心。

从一名医生的角度来看，负责的说，排除先天器质性因素引起的，后天功能性下降引起的早泄其实只要配合有经验的三甲医院医生，记住一定是有相反治愈经验的医生，患者有耐心肯花时间去配合治疗，去解决相关的问题，这个事没有你想的那么那么严重，着急是急不来的，给自己一点耐心吧。

我的职业是医生，手淫的引起早泄其实如今不罕见，为啥现在这种情况疗效不明显，主要还是国内没有进行划分区域，功能性和器质性的早泄有点混合治疗的感觉，其实很多非病理性的早泄，不同情况人群，差别很大的。

主要是个人判断能力，我曾经也经历过你的疑惑。

曾有相同经历，作为医生可以分享一下我的思考。

我发现早泄的男性共识:追求快感，心急如焚，渴望品尝美好的滋味。

为啥这样说? 曾经我也是这样过来的。

早泄这事，很多男的都怕丢人、怕被盆友嘲笑、怕女朋友分手、怕老婆离婚、怕父母知道担心、怕自己以后不行。

这些感受我都懂，以前我20出头不久早泄，还出现过阳痿。到底怎么一回事? 说白了国内性教育落后，没有划分好器质性早泄和功能性，男性只能像无头苍蝇，没有门路。我就是其中的受害者之一，当时在解决早泄，试用喷剂，直接麻木没了反应，出现软绵无力，心理恐惧，多次失败，直接yw一年多。

因为淋过雨的孩子，才知道要给别人撑伞，这事耽误久了，真的会变重，我一个医学生且如此，有多少男性也这样呢?所以开悟国人，任重而道远。

1、为什么会发生早泄？

男性早泄阳痿，女性...痉挛性冷淡等两性绝大部分问题主要是心理因素造成，排除疾病外，生理性因素很少，年轻人更少。了解不下上百人，绝大部分早泄是心理因素+无知+技巧缺乏造成，以下几种最常见：

过于兴奋：新手最常见，很多男人20出头才有性生活，血气方刚的年龄，不可能淡定。很多人脱了裤子，都兴奋的打颤了，很容易射的快。

紧张焦虑：射精是一种由交感神经活动控制的现象，当交感神经受到刺激时，射精就会加快。有一种非常典型，曾经发挥不佳，造成心理阴影，导致后面每次啪啪啪之前紧张担心，越担心，心理压力越大，越影响发挥，结果真的再次早射，更加强化了这种心理焦虑。越早射又越怕，越怕又越早射，形成恶性循环。

PS：有种紧张是男方对女方心理有畏惧，有的女性平时过于强势，导致男方有畏惧心态。我有个女性朋友，她条件远远好于她男友，导致他男友压力过大，对她都没性欲了，一年下来总共个位数！

JJ敏感：啪啪啪次数太少，JJ过于敏感。最常见是刚的情侣，男的刚刚有性生活很容易兴奋，又不懂控制，而且现在年轻人很少运动，体质多一般。刚的女性，本身就非常紧致。一个最敏感，一个最紧致，不早射才怪？越敏感，自然射的越快，射的越快导致每次在女体里待的时间越少反过来越敏感。

缺乏技巧：不懂的控制，这个细节太多就不细讲了。大部分人只能通过网络和AV学习，顶多学点前戏的技巧，很多关键细节无处学习，也很难自学。

3 、如何治疗早泄！各种早泄的物理治疗方法：

多做法：对新手最好的建议就是多做，只要性生活有了规律，达到或超过每周三次，早泄一般都会消失。举个例子，我们出生时就有腿，但学走路一般都要个2/3年时间；生下来也有嘴巴，但学说话好像也要个1/2年时间。同理，不管男女，生殖器都是与生俱来的，但生殖器也和我们的嘴巴、腿一样，与生俱来，但也需要学习开发锻炼啊！性能力也是“用进废退”，锻炼越多越进步！

前戏法：很多年轻男性不懂得做前戏的重要性，以为持久才是真汉子！其实前戏做好了，压根不需要那么久，做对事十分钟就够了。

安全套：用安全套（不要用超薄款），能起到一定隔膜作用，减少刺激。记住，不要一次戴两个。

提前休息法：很多人都是晚上啪啪啪，但一天下来往往比较疲倦，疲惫状态下很难发挥好。可以事先小憩一会，会明显感觉精神好很多。或者第二天早上再啪啪啪，休息一夜，一般精力都会好很多，自然有利发挥。

如果关系非常稳定的话，晚上蠢蠢欲动，心里像猫抓，可以明确告诉她，今天蛮累可能会比较快。今晚就当甜点，做完大家都好睡觉。然后明天早上精力充沛，再来一发算正餐，一般都会延时

再来说一下我的经历 @男科陈医生

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一、年少能力低下

曾经自己20多岁，读大学时候出头有早泄经历，不仅早泄而且硬度也出现过问题。

二、体检全部显示正常直接懵圈

对于早泄这个问题，其实调整心态啥的，没有什么帮助，感觉整个就是不受控制，到点了就要下课的感觉，仿佛已经刻在DNA一样。

三、上网冲浪找方法失败

四、伟大哥有依赖性放弃

五、探索解决，实践得出结论

我想说的是普通人，可能没法达到一个小时，自由控制那种地步，但是你说要15到30分钟左右，个人感觉感觉应该都具备这个能力的，并且经过研究这个时间不会太长，也不会太劳累，更加科学健康。

首先别紧张，这种事不仅你有遇到过，很多男性其实不知道多长时间算短，有的男性觉得自己几分钟已经很厉害了，没错就是那么自信，我其实原本主张女性委婉的去交流，但不曾想换来的是越来越多男性不知道问题的严重性，这事情的严重性显而易见。

有男性问题的男性是让我非常头疼的事情，这不是因为早泄不好治，而是由于他们对早泄有错误的认识，担心和顾虑太多，很难达到医生和患者之间的默契和配合，无法共同治疗早泄。几乎每次接诊早泄人，都需要给病人讲解和纠正他们的错误认识，花费很多时间，但很多患者根本不接受或反反复复询问根本不着边际的问题，甚至之前在别处道听途说过的也是让他们心理纠结的问题。在这里，我结合我接诊过的实例来讲解和纠正患者的错误认9识，解析让患者产生错误认识的原因，使患有早泄的病人及早从错误认识中解脱出来，从而达到少走弯路、及时得到正确治疗、节约医疗开支的目的。

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对早泄的错误认识原因及建议

1. “自学”结果得了“不治之症”。

早泄的许多临床症状都不是特异性的，也就是说，许多其他器官的疾病可能会出现类似的症状。在互联网高度发展的现在，当男性、尤其是年轻男性出现了泌尿生殖系统的一些症状时就会上网查找“资料”。现在各种媒体尤其网络上有关“早泄”的科普文章很多，其中不乏过度的广告宣传，而且在浏览网页过程中很多网站会跳出咨询窗口，给出所谓的“指导”。由于普通大众没有足够的医学常识，很多人会将正常的生理现象当成疾病的临床表现，把自己定位成“器质早泄”了。这是没有医疗常识的人很容易犯的错误，包括医学院校的学生在内。很多医学生在大学期间学习课本知识时，当上课学到了一种疾病后觉得好像自己得了刚学到的疾病，连续几节课下来，所学过的多种疾病都是自己得了似的。当医学上参加临床实习，真正接触过病人，参与临床诊治以后才会发现书本上的知识和实际情况有很大的差距，这时他们才发现自己根本没有“疾病”。目前，网络上对早泄的文章非常多，但几乎千篇一律的宣传“不治疗早泄的话会怎么怎么不好、为了避免早泄该怎么怎么样”的内容而已，患者真正从这些所谓的科普文章得到的益处少之又少，反而看过这些内容以后会产生自己得了“不治之症”的感觉，过分担忧会导致心理问题，很难从错误认识中解脱出来，久而久之会得精神性疾病。如果患者不加分辨，很容易相信广告而去接受广告宣传中的不正规医疗机构的不正规诊治。由于这一类型的患者已经形成错误的认识，即使到正规医院，也很难听进去医生的正确解释和治疗建议，一直以错误认识与医生纠缠不清。

对这类人群的建议：没有足够的医学常识的普通人群不可能通过网络上的短短的几篇文章“无师自通”的，奉劝这一类型的患者远离网络，寻求正规医院的专业医生的帮助。这些网络上的“知识”对您有百害而无一利。

2. 过度相信所谓“专科医院”，接受不正规医院的过度医疗。近年来，大量男科专科医院建立，其中有很多优秀的正规医院，也不乏完全放弃“治病救人”的医疗宗旨，走向商业化的医院。只要“患者”走进这些医院，无论有没有病，就一定会被诊断为“早泄”。然后，推荐给他们早已准备好了的所谓国际先进的“诊疗方法”、“治疗系统”、，比如龟头脱敏、多维治疗、假体填充、阴茎背神经阻断手术、行为治疗、局部注射等等。经过这些琳琅满目的所谓国际先进治疗方案的“洗礼”之后，患者每天不花1500~2000元以上还真是件很难的事情。我们经常遇到在这些不正规医院为治疗所谓的“各种早泄”花费了好几万、甚至十几二十万元的病人。可惜的是，这些病人中很多到正规医院后已经没有经济能力接受花费很少的正规治疗，另外一部分患者都不知道自己上当受骗了，反而到正规医院述说“XXX医院的医生说自己得了什么什么病”，要求做很多种检查和治疗。更遗憾的是，这些病人起初患的可能是只要正规治疗一段时间后完全可以治愈的疾病，但很多人最后真正患上早泄、前列腺、ED方面的疾病，临床症状也会越治越多，尤其精神上的问题最为严重。这种现象不仅仅见于前列腺炎，有些病人因为包皮过长就诊，结果诊断出“前列腺炎”、“附睾炎”、“早泄”、“勃起障碍” “精索静脉曲张”等等多种疾病。

对这类人群的建议：不要过度迷信所谓“专科医院”，治疗早泄、前例腺、勃起障碍，无需这些名目繁多的治疗，用不正规医院几天的“治疗”费用足够接受一个月的正规治疗。建议患者们擦亮眼睛，分辨好医院，如果分辨不出，接受诊断和治疗之前“货比三家”也是值得推荐的方法

3. 没有依据的滥用依赖性药物，包括一些例如“伟哥”类及壮阳延时类药物。

滥用伟哥是目前国内治疗早泄中所犯的严重的错误。即使在正规医院，很多医生对早泄理解不足，还是用长期、连续、大量的早泄相关的依赖性药物，这很容易引起菌群失调或耐药性。使用药物的指征是原发性早泄、功能性早泄，而在临床上更多见的是功能性早泄，这部分患者无需而且应该避免使用依赖性药物。明确功能性还是原发性需要有相关经验的医生的评判，但很多医生由于每天接诊很多了，麻烦而不做详细的询问，很多去医院看医生诊疗询问就几分钟的时间，往往达不到效果，很多患者不好意思在大庭广众之下吐露心声，仅仅依靠一些体检报告为理由使用依赖性药物。即使诊断为原发性早泄，也无需打针、输液、手术。除非已经产生了细菌、真菌的感染，此时均需口服抗生素2-4周、甚至4-6周，这么长时间的打针、输液无论治疗费用还是对患者的生活和工作招致不少麻烦，还有一种情况值得特别提出的是，有些早泄的人群性格改变，显得“自卑内向”形象，。

对病人的建议：如果就诊以后医生在没有详细了解你的情况、区分早泄类型基础上，处方有依赖性药物，尤其处方打针、输液时，请果断要求医生了解清楚。如果医生随意开处方，请果断换其他专业的医生就诊。

4.其实体检正常也是非常合理的，很多男性身体指标是正常的，例如每年的单位体检，个人男性体检等等，只要去的是三甲医院，这些指标都是作为参考的一部分，对于早泄，这类的体检没有做到那么准确，还有一点就是患者很少会提及自己的手淫历史，以及一些具体的情况，其实有的时候不属于原发性(器质性)早泄，就很难体检出来，大部分都是体检正常的，这时候你的早泄问题可能不属于病态的，这样理解不知道能不能更容易，也就是一些个人行为和生活方式导致的。

5、首先一般出现龟头敏感度这个检测的大部分不是公立的三甲医院，再次要做到定性，很多医生无法第一判断，所以导致了方向不对。

最后，希望大家别心理焦虑了，希望大家可以向有相关经验的三甲医院医生咨询 @男科陈医生