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46 男人时间短，如何选择合适的早泄药物？专家为你解答！
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时间短，硬度不够，该怎么找回男人的尊严呢？
时间短、硬度不够，可通过以下方法找回男人的尊严：
一、明确原因
时间短、硬度不够，即早泄和阳痿问题，可能由多种因素导致，包括但不限于：
手淫恶习：长期或频繁的手淫可能导致神经中枢经常处于不自主兴奋状态，形成身体惯性，进而引发早泄。器质病变：如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，以及阴茎包皮系带过短等问题，都可能影响射精中枢的兴奋度，导致早泄或阳痿。包皮过长：包皮过长或紧身内裤等过度刺激龟头，可能导致龟头敏感，进而引发早泄。二、治疗方法
积极参加体育锻炼
保持良好心态：积极的心态对于早泄和阳痿的康复至关重要。
身体锻炼：多参加有益身体和心理健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼等，有助于增强体质，调整情操，从而防治早泄。
药物调理
轻度早泄：可以尝试使用某些药物（如鹿神壮龙片，但需在医生指导下使用）进行调理。
重度早泄：应去医院按照医生的方法，选择适当的方法进行调理，切勿自行盲目用药。
正确认识和对待性生活
修身养性：节制房事，保养射精，同时注意房事卫生。
戒除习惯：长期或频繁的可能加重早泄和阳痿问题，因此应戒除这一习惯。
夫妻双方性教育：认识早泄和阳痿的含义，防止将正常的情况误解为早泄，从而增加不必要的心理负担。
三、树立信心，积极配合治疗
患者自身必须树立信心，以积极的态度配合治疗。早泄和阳痿问题并非不可治愈，只要明确病因，采取正确的治疗方法，多数患者都能取得良好的治疗效果。患者还应注意调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。在饮食上，可以多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、海参等，这些食物有助于提高性功能。时间短、硬度不够的问题并非无法解决。通过明确原因、采取正确的治疗方法以及树立信心、积极配合治疗，男性朋友们完全有可能找回属于自己的尊严和自信。
【两性健康科普】童嵩珍：男人爱爱时间短主要是哪些原因造成的？
男人爱爱时间短的主要原因包括原发性早泄、继发性早泄和境遇性早泄。
一、原发性早泄
原发性早泄是指从第一次性生活开始就有早泄现象，且每次性生活时间都较短，无论与哪个伴侣都会出现这种现象。这种情况相对较少见，可能与个人的生理构造或神经传导有关。原发性早泄的原因较为复杂，可能涉及遗传、神经递质异常等因素，需要专业医生的评估和诊断。
二、继发性早泄
继发性早泄是指原本性功能正常，但经历了一些事情后（包括生理疾病和心理疾病等），逐渐或突然出现早泄。这是年轻人中较为常见的情况，主要原因包括：
生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及糖尿病、高血压等慢性疾病，都可能影响性功能，导致早泄。心理疾病：焦虑、抑郁、压力过大等心理因素也可能导致早泄。这些情绪问题可能干扰性反应的正常进行，使男性在性生活中难以达到满意的持续时间。生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、酗酒、吸烟等，也可能对性功能产生负面影响，导致早泄。三、境遇性早泄
境遇性早泄是指在不同的环境下，性生活时间有时长有时短，不可预测。这种情况可能与环境、伴侣、情绪等多种因素有关。例如，在紧张、焦虑或陌生的环境中进行性生活，可能导致男性难以放松，从而影响性功能的正常发挥。
四、其他因素
除了上述三种类型外，还有一些其他因素也可能导致早泄，如：
缺乏性经验：对于初次接触性生活的男性来说，由于缺乏经验和技巧，可能难以控制射精时间。药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能对性功能产生副作用，导致早泄。年龄因素：随着年龄的增长，男性的性功能可能会逐渐下降，包括射精时间的缩短。总结：
男人爱爱时间短的原因多种多样，可能涉及生理、心理、生活习惯等多个方面。对于出现早泄问题的男性来说，重要的是要寻求专业医生的帮助，进行详细的评估和诊断。根据具体原因制定相应的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。保持积极的心态和健康的生活方式也是改善性功能的重要因素。
以上图片展示了早泄的不同类型及其可能的影响因素，有助于更直观地理解早泄问题的复杂性。
有什么方法可以判断早泄？
一个简单粗暴的判定方式就是：
双方是否和谐。如果双方和谐，则不算早泄；如果双方不和谐，男方比女方先来，那么这就属于早泄。哪怕你只有1分钟，但双方可以和谐，你就不算早泄。这是一个极端的例子。
如果要从时间上来断定是否早泄，则需要详细去看。
不同人对早泄的定义不一样，我们以正常8分钟为限度来判定。
一、通过实际性生活时间来判定
或者采用飞机杯等工具进行判定，可约等于实际情况。
我们判定的依据是绝大多数情况下的表现。如果某次表现不好，或者某次表现特别好，这种偶尔的情况，直接剔除。只看第一次，短期间的内的第二次不做考虑。持续不停，快慢兼有，偶尔有停顿。特别慢的不算，动动停停的不算。二、通过坚持的时长来判定
仅仅用手。
我们判定的依据是绝大多数情况下的表现。如果某次表现不好，或者某次表现特别好，这种偶尔的情况，直接剔除。只看第一次，短期间的内的第二次不做考虑。持续不停，快慢兼有，偶尔有停顿。特别慢的不算，动动停停的不算。那么早泄怎么办？
无需担心。
早泄只是神经型的运动能力薄弱而已，把驱动反射进行钝化训练，提高阈值即可恢复。
同房时间短怎么治好
同房时间短（早泄）的治疗需根据病因选择合适方法，主要包括心理治疗、行为治疗和药物治疗。
心理治疗
早泄常与心理因素密切相关，如紧张、焦虑、自卑或对性表现的过度担忧。保持平和的心态是关键，可通过以下方式缓解心理压力：
在性生活前进行深呼吸、冥想等放松训练，减少紧张情绪。夫妻双方加强沟通，互相鼓励，避免指责或抱怨，共同营造轻松的性环境。若心理问题严重（如长期焦虑或抑郁），可寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法（CBT）调整负面思维模式。行为治疗
行为治疗通过改变性行为模式来延长射精时间，常见方法包括：
“停-动”技术：在性刺激接近射精阈值时暂停动作，待兴奋感降低后继续，反复练习以增强对射精的控制力。挤压法：性伴侣在男方即将射精时，用拇指和食指轻轻挤压龟头下方，降低敏感度，延缓射精。牵拉阴囊：性兴奋时，轻柔向下牵拉阴囊可减少睾丸充血，间接降低性兴奋度。
需行为治疗需夫妻共同参与，长期坚持才能见效。药物治疗
若早泄由龟头敏感性过高或神经调节异常引起，可在医生指导下使用药物：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：如达泊西汀（按需服用）、帕罗西汀或舍曲林（长期服用），通过调节神经递质延长射精潜伏期。局部麻醉剂：如利多卡因乳膏，涂抹于龟头表面可降低敏感度，但需避免接触伴侣...以防麻木。
用药原则：严格遵医嘱，避免自行增减剂量或长期依赖，同时注意药物可能的副作用（如头晕、恶心）。综合建议：治疗早泄需结合病因选择方法，心理因素为主者优先心理治疗，行为模式问题可尝试行为训练，敏感度过高者需药物辅助。若症状持续或加重，建议及时就医排查器质性疾病（如前列腺炎、甲状腺疾病等）。
