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26 超级希爱力：能否拯救你的床第尴尬？
WEI信【50051246】
你觉得最尴尬的时候，是什么样的？脚趾能抠出两室一厅的那种？
有一年生病去社区诊所输液，诊所为了个...验弄了些玻璃房单间，我躺累了翻了个身，床头塌了，旁边普通床（好多张床一间的那种）有个四五岁的小姑娘也在打针，哈哈哈的笑，然后进来一个人她就说，刚刚那个房间的阿姨把床压塌了，进来一个人她就宣传一次.......
求教，有一个抑郁症女朋友闹着分手想推开你，我应该如何帮他从黑暗中拯救出来?
那你就分手吧。
有一种可能性是，你在你女友成为和维持抑郁症患者的身份中，是一种持续的负相关因素。
大白话说，你女友如果不跟你分手，抑郁就好不了。
这话用起来很难被人接受。
很多抑郁症患者都有持续的一个或者多个加害源，加害源的可能性很多种多样。
比如，
自己有各种各样不断被激活的复杂性创伤，这些创伤往往来自于原生环境和过去的经历。
在过去的生活中，脑子里边被植入了大量的思想钢印、乡愿以及各种各样的观点，这些观点构成了一个符号体系，并且依托这些符号体系进行思考和决策。但是这套符号体系本身漏洞重重，或者与现实的、真实的世界、具体的世界相差很大。
自己的某些所追求的目标实际上是外部对自己客体化的结果。自己一方面希望去达成这些目标，完成某些稀缺感的收益，另外一方面，其实内心里边儿也不知道自己为什么要达成这个目标，而只是为他人服务的这种客体化会长期折磨一些人，使之在虚无主义和踌躇满志中不断摇摆。
有持续的比较近的社会关系或者是亲密关系，其边界感是不健康的，充斥着各种各样以爱或者是主旋律褒义词为掩护的控制规训，要求，过度的期望，道德绑架，无意识恶意等等。
同样，在持续的比较近的社会关系或者亲密关系中，由于双方的叙事符号体系的不兼容，或者双方默认的社会化脚本的不兼容，所发生的一系列高烈度、高频次的冲突和互害。
以上是比较常见的，当然还有其他问题，也有其他的可能。
但是最后两条往往就是跟周围的长期关系或亲密关系相关的。
或者我们直白一点说，很多心理的不健康和心理疾病的相关性诱因，恰恰是周围自己比较在乎的人。
这些比较在乎的人，有可能是很好的朋友，有可能是父母，有可能是亲人，也有可能是男朋友。
所以当你女朋友患有了抑郁症，并且表达不希望再跟你有保持亲密关系的状态下。
你应该考虑的并不是如何去拯救他，因为我们都知道，你没有这个能力，也没有这个资源，也没有受过相应的训练，所谓的拯救他，也不过是你想继续留在他身边的借口而已。
你应该考虑一下怎么体面的走开。
求教，有一个抑郁症女朋友闹着分手想推开你，我应该如何帮他从黑暗中拯救出来?
可以的，如果你能做到这几点的话，至少她可以接受你的陪伴，或有所改善。
做不到，紌放弃吧！
1、无压力倾听：
你能为她创造一个安全空间吗？可以让她表达任何情绪，而你要做的是不加任何想改变她的评判。
2、避免无效安慰：
这种状态下，最烦的、让她觉得你滚的越远越好的就是无效安慰，比如说“振作起来”或“想开点”，这会增加她的压力。
3、肯定她的情绪：
经常表达对她情绪的认可，如“你有这种感觉是自然的，换作是我，也会这样”，可以温情地在合适的话题下表示定赞许。
以上3点是最最基本的日常，你给予更多的实际行动支持吗？
1、有足够的耐心可能相当长时间地陪伴她的日常：
抑郁症患者陷入情绪后，常常忽略基本自我照顾，而且康复需相当长时间，你有这个耐心、时间，甚至经济支撑吗？
2、你能引导她多做有氧运动吗？
抑郁后情绪会影响身体健康，人会变懒不想动，封闭自己不社交。身体状况越差，多巴胺、内腓肽、血清素等带来正向情绪的物质分泌越少，会让人的情绪更低下。
经常户外有氧运动，适当社交，可改善这一状况。
3、你能引导她就医吗？
温柔地提议并陪伴她看专业医生。可以说：“我注意到你最近很辛苦，或许我们可以一起找专业人士聊聊，我会一直陪着你”
4、在合适的时间不加评判的让她明白一些问题的真正症结。
很多抑郁的引发都是过去的创伤+日常的不顺，比如原生家庭、成长经历、职场问题、人际社交等，想不明白了、受挫了，问题就出来了。
做到这一点，首先需要你足够社会化自己。
社会化是什么？
社会化就是让一个人早明白：
人性的本质、社会的真相、职官情商4场的本质与真相。
并在此前提下提高你的情商、人情世故的能力，并在关键时候会用些权术权谋，以服务自己的目标和目的。
不懂人性、社会真相、职官情商4场本质与真相的情商、人情世故，只不过是一些特定人特定情形下话术和技巧而已，换做你或不同的情形，就不一定灵了；只有掌握了以上本质与真相，才能因人因事灵活应用。
为什么要社会化？
你一定要明白：
父母的思想观念时代所限。落后教条死板并有自己的狭隘私心，非官非商的父母本身就不怎么社会化。
学校教育使命固定不变。学校教育的宗旨按照社会设计者的意志即社会顶层的意志培养对社会认同、遵守社会秩序、具备社会建设所需技能的人；往往会有也必须有反人性的道德规则秩序教育，以确保遵守设想的秩序。但进入社会的真实社会实际是个弱肉强食的丛林，按丛林法则运行。
自主探索磕磕绊绊太费时间。等到中年明白，为时已晚，到那时：父母变老、子女还小，社会形势政策也许会变，压力无限精力有限、施展舞台选择有限。
如果有贵人、高人或成功人士指导，节约时间。越早社会化，目标越早实现，中年以后可享悠闲。
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A型是安装核弹头的核打击型号，B型是反航母型号，C型是常规打击型号，D型是高超声速型号。
依据是哈工大校园里的模型展板，提到A型和BC型分别是两位总指挥研制的，D是高超声速武器源于官方微博网站的解说词：高超声速导弹…全天候作战的新型杀手锏…
